• de last van oude trauma’s kunt loslaten?
• verlichting vindt van je chronische (pijn)klachten?
• merkt dat je burn-out symptomen, depressie, angst en stress geleidelijk aan verminderen?
• een duidelijke toename ervaart in vitaliteit en gezondheid?
• elke nacht weer moeiteloos doorslaapt?
• weer met volle teugen kunt genieten van het leven?
• inzichten krijgt in je emoties en gevoelens?
• volledige ontspanning ervaart in de bekkenbodem?
• een merkbare verbetering opmerkt van je libido?
• je symptomen van PTSS voelt afnemen? 
• je diepere ademhaling en algehele ontspanning bevordert?

Uitleg Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)

De BRTT onthult de kracht van lichaamsgerichte heling. Het is een wetenschappelijk onderbouwde therapie die gericht is op het zelf herstellen van het lichaam. Door het natuurlijk laten trillen van het lichaam na een overweldigende ervaringen (ook wel trauma genoemd) ontstaat er ruimte voor de verwerking.

Trauma is een gebeurtenis die te intens, snel of te onverwacht was om er op dat moment adequaat op te kunnen reageren door te vechten of te vluchten. Wij kunnen de gebeurtenissen vergeten maar ons lichaam niet.

Wanneer het vechten of vluchten niet lukt bevriezen we.

Vechten, vluchten/vermijden en bevriezen zijn natuurlijke reacties bij heftige gebeurtenissen/veranderingen en stress die een grote (emotionele)impact hebben. 
We vluchten (we doen alsof er niets is) of we vechten (we bestrijden de situatie) of bevriezen (ondergaan het in een vorm van gelatenheid en passiviteit).

Bij BRTT richten we ons op de Psoas-spier, ook bekend als de ‘spier van de ziel’, om de weg naar diepgaande heling te openen. Deze techniek bevrijd je van opgeslagen spanningen, zowel mentaal, emotioneel als fysiek.

Het natuurlijk laten trillen van het lichaam is een fysiologisch fenomeen dat helpt bij het loslaten van onnodige spanning.
Je ziet het ook vaak bij dieren die schrikken, die trillen/schudden letterlijk de spanning gelijk weer uit het lichaam.
Wij hebben vergelijkbare overlevingsreacties, alleen zijn wij het verleerd, vinden het gek om deze trilling toe te laten of onderdrukken het.

Dit trillen ervaren we allemaal wel eens.
Bijvoorbeeld: Trillende handen/benen, knikkende knieën of een trillende onderlip, wanneer we geschrokken zijn of iets spannends mee gemaakt hebben en/of moeten gaan doen.

Door het trillen te onderdrukken, blokkeren wij het natuurlijke loslaat mechanisme van ons lichaam, wat kan leiden tot opbouw van langdurige stress en het vasthouden van spanning in de spieren en bindweefsels (Fascia). Hierdoor kunnen spieren gemakkelijk gespannen en verkrampt raken, wat uiteindelijke kan resulteren in lichamelijke en psychologische klachten.

Door contact te maken met lichamelijke sensaties en ze toe te laten, kan het lichaam de vastgehouden spanning loslaten.

Het doen van de BRTT is om het trauma als een ervaring uit het verleden te gaan zien zonder dat het zenuwstelsel onnodig wordt beïnvloed. Door het herstellen van de balans in het autonome zenuwstelsel en het ontladen van spanning, kan je een sterke afname van symptomen ervaren.

Deze methode is ook zeer effectief bij kinderen met ADHD, ADD, enzovoort, omdat hun systeem vaak constant ‘aan’ staat.

Een Reis naar Innerlijke Vrijheid

Trauma Release Breathwork (TRB) is een diepgaande ademwerk methode die de deur opent naar het onderbewuste, waar onverwerkte trauma’s en onderdrukte emoties kunnen worden losgelaten. De 7 ademtechnieken vormen een transformerende reis naar binnen, waar je verbinding maakt met je diepste overtuigingen en ervaringen.

De kracht van TRB ligt in het vermogen om diepliggende herinneringen en emoties uit het onderbewuste vrij te laten. Door de begeleide ademhalingssessie kom je in contact met jezelf en je lichaam op een nieuwe, bevrijdende manier.

Ademen als een Helende Kracht

Ademen lijkt zo vanzelfsprekend, iets wat we doen zonder erbij na te denken. Alleen gaat de kracht van de ademhaling verder dan oppervlakkig in- en uitademen. In meditatie kan het een reis zijn naar nieuwe dimensies voor zowel lichaam als geest.

De ademhaling is een krachtig instrument, mits je weet hoe je het kan benutten. Vaak wordt het belang ervan over het hoofd gezien, omdat het zo automatisch lijkt.

Het leidt naar de kern van diepliggende spanningen, trauma’s, blokkades en gedachten. TRB biedt een veilige en directe manier om de vele lagen van jezelf te verkennen, waarbij lichaam, geest, emoties en spiritualiteit samenkomen in een helend proces.

Elke ademhaling zendt vitale informatie naar je hersenen, hart en longen via het autonome zenuwstelsel. Dit systeem, voorheen beschouwd als ‘autonoom’, blijkt wel degelijk bewust beïnvloedbaar. Een diepe, kalme ademhaling vertelt je lichaam dat het kan ontspannen, terwijl een snelle ademhaling het ‘vecht-of-vlucht’ systeem activeert.

Beheersing van de ademhaling is beheersing van je lichaam én geest. Het stelt je in staat om bewust zelfbeheersing te ervaren. Concentratie op de ademhaling opent de deur naar een dieper niveau van bewustzijn.

Ademen in Vrijheid

Trauma Release Breathwork omvat diverse krachtige vormen van ademwerk, met als gezamenlijk doel het bevrijden van oude trauma’s en opgeslagen energie. Ademen is de sleutel tot het voelen en de poort naar onze gevoelswereld. Het loslaten van oppervlakkige ademhaling en spierspanning stelt ons in staat om onaangename gevoelens te ervaren en te transformeren.

Ademwerk is een natuurlijke manier om trauma en spanningen los te laten. Het helpt om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen en brengt het zenuwstelsel in balans.

Tijdens een sessie begeleid ik je door verschillende ademtechnieken, waarbij jouw welzijn centraal staat.

Na een sessie kun je een diepere verankering in je lichaam ervaren, vermindering van angst en depressie, en over het algemeen een gevoel van ontspanning en rust.

De BRTT en TRB kunnen los geboekt worden of gecombineerd voor een nog diepere heling.

Als je last hebt van

• Psychische klachten zoals schizofrenie, psychose en/of epilepsie
• Verslaving aan psychoactieve middelen (soft- en harddrugs)
• Hartklachten (te hoge of lage bloeddruk)
• Glaucoom (hoge oogboldruk)
• Zwangerschap

• Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin), Sertraline (Zoloft) of andere merken en types antidepressiva, Kanna kruid (Sceletium tortuosumm) en Valeriaan.
• Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)
• Slaapmiddelen
• Bloeddrukverdunners
• Verdovingsmiddelen
• Bètablokkers
• Migraine medicatie
• Allergie medicatie
• Hoest remmende medicatie
• Neussprays (een weekje mee stoppen)

Gebruik je medicatie die er niet tussen staat, laat dit dan weten.

Ondertussen heb ik aardig wat innerlijk werk gedaan en diverse ceremonies bijgewoond om dichter bij mijn gevoel te komen.
Ik heb diverse reizen mogen maken met plant medicijnen zoals: cacao, truffels, kambo, sananga, rape en ayahuasca, maar met deze methode ben ik gaan reizen zonder iets in te nemen.
Tijdens mijn TRB reizen heb ik pijn, verdriet en angst gevoeld, maar ook super mooie momenten meegemaakt, zoals het weerzien van mijn opa en oma.
Het was het een bijzondere ervaring, waarbij ik veel nieuwe inzichten heb gekregen en dat gun ik iedereen.

Alle rechten voorbehouden © 2016 –  Angies Body Care