Last van Triggerpoints

Last van Triggerpoints Heb jij last van pijnen en kan jij nu helaas niet naar de masseur, maar wil je toch graag verlichting?Dan heb ik wat korte video’s gemaakt voor rug, schouder en nek oefeningen en tips om triggerpoints aan te pakken.Klik hier voor de triggerpoint video. De rest van de video’s zijn ook via mijn […]

Lees Verder

De 7 schoonheden

De 7 schoonheden Waar komt het vandaan?Iedereen heeft wel eens van de zeven schoonheden gehoord. Het is alleen onbekend wie de zeven schoonheden bedacht heeft. Het dateert uit de 16e eeuw. Het was toen heel gewoon om lijsten over schoonheid te maken.Er zitten echter geen theorieën of oude wijsheden achter de zeven schoonheden verborgen. Iemand […]

Lees Verder

Gezonde pastasalade

Gezonde pastasalade 😋 Vandaag weer een gezonde pasta salade. Eigenlijk was het een vegetarische pasta, maar wij hebben gerookte kip toegevoegd. Bereidingstijd:30 minuten voor 2 personen Ingrediënten:– 120 gr volkorenpasta– 1 avocado– handje rucola– 1 courgette (of gegrilde paprika)– 1 bol mozzarella– verse basilicum– handje pistache (ongezouten)– 12 cherrytomaatjes– 170 gr gerookte kip Dressing:– ½ […]

Lees Verder